初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
ベジタリアン 300 kcal 未満 レシピ
358 件のレシピ
300 kcal未満のベジタリアンレシピは罪悪感なしで楽しめる。11 kcalのマリネキャベツや194 kcalのニンニクとクミンのマリネパプリカサラダで自分を喜ばせて。どの料理も軽やかで風味豊か。
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
中級
スポンジケーキ
224 kcal
5g
50 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
初級
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
276 kcal
17g
30 min
初級
玉ねぎのコンフィ
171 kcal
2g
60 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト
299 kcal
5g
35 min
初級
旬野菜のなめらかヴルーテ
276 kcal
5g
50 min
初級
昆布の佃煮
105 kcal
2g
60 min
中級
カルダモンとサフランのラブリ
275 kcal
11g
70 min
初級
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
256 kcal
4g
60 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
香ばし醤油の照り焼き豆腐
286 kcal
17g
25 min
初級
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
120 kcal
6g
13 min
初級
わかめと豆腐の和風サラダ
257 kcal
18g
15 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min