中級
伝統のたい焼き
284 kcal
8g
30 min
ベジタリアン 冷凍保存可能 レシピ
661 件のレシピ
冷凍可能なベジタリアンレシピは、君の食事を楽にしてくれるよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り、433 kcal）や396 kcalのガーリックとタイムのピタパンが君のメニューにぴったり。美味しい料理を前もって準備しよう。
中級
コーヒーアイスクリーム
389 kcal
12g
35 min
初級
マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
415 kcal
11g
45 min
中級
揚げごま団子（芝麻球）
854 kcal
15g
55 min
初級
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
661 kcal
23g
55 min
初級
ほうれん草のダール
341 kcal
17g
55 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
中級
ポルトガル伝統の味、タルト・デ・アメンドア（アーモンドタルト）
579 kcal
10g
55 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
中級
彩り野菜とフレッシュチーズの手打ちラビオリ
723 kcal
31g
60 min
中級
伝統的な香ばしくるみのタルト
738 kcal
11g
55 min
初級
濃厚いちごのフローズンヨーグルト
258 kcal
4g
60 min
中級
たっぷり野菜のベジタリアン・ラザニア
636 kcal
27g
90 min
初級
じゃがいもとグリンピースのカレー（アル・マタル）
305 kcal
8g
55 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
初級
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
初級
たっぷり野菜のカリカリ中華おやき
328 kcal
8g
35 min
中級
シチリア伝統の「カポナータ」
519 kcal
6g
70 min
中級
そば粉のガレット
378 kcal
11g
30 min
初級
赤いベリーとマスカルポーネのジェラート
470 kcal
6g
60 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
ベトナム風豆腐カレー
553 kcal
20g
55 min