初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
ベジタリアン 冷凍保存可能 レシピ
661 件のレシピ
冷凍可能なベジタリアンレシピは、君の食事を楽にしてくれるよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り、433 kcal）や396 kcalのガーリックとタイムのピタパンが君のメニューにぴったり。美味しい料理を前もって準備しよう。
初級
パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ
715 kcal
20g
25 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
初級
マスカルポーネ・ケーキ
420 kcal
9g
55 min
中級
きのこと豆腐のヘルシーベジバーガー
854 kcal
44g
35 min
初級
ギリシャ風なすのオーブン焼き
555 kcal
18g
70 min
初級
トウモロコシのクレープ
353 kcal
13g
30 min
初級
りんごと洋梨のシナモンクランブル
421 kcal
3g
60 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
初級
ソレンティーナパスタ
758 kcal
31g
40 min
中級
マンゴー・バルフィ
610 kcal
19g
40 min
初級
セモリナ粉のガレット
677 kcal
15g
30 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
中級
ポルトガル伝統の味、タルト・デ・アメンドア（アーモンドタルト）
579 kcal
10g
55 min
初級
メキシコ風とうもろこしケーキ（パン・デ・エロテ）
565 kcal
14g
60 min
初級
イギリス風ビーガンチリ
515 kcal
29g
65 min
初級
セサミ・ケフタ
634 kcal
16g
30 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
初級
ふっくら艶やか、至福のバターライス
375 kcal
5g
20 min
中級
ブルーベリータルト
553 kcal
8g
65 min
中級
伝統的なギリシャのバクラヴァ
1005 kcal
15g
90 min
初級
マスカルポーネとマルサラ香る、濃厚バナナケーキ
494 kcal
10g
60 min
初級
シードルが香る、りんごとシナモンのコンポート
224 kcal
1g
40 min
初級
ポルトガル風りんごのタルト
309 kcal
3g
55 min