初級
アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）
190 kcal
1g
40 min
ベジタリアン 冷凍保存可能 レシピ
661 件のレシピ
冷凍可能なベジタリアンレシピは、君の食事を楽にしてくれるよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り、433 kcal）や396 kcalのガーリックとタイムのピタパンが君のメニューにぴったり。美味しい料理を前もって準備しよう。
初級
バトブート（モロッコの平焼きパン）
443 kcal
14g
115 min
初級
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
628 kcal
28g
50 min
中級
完熟トマトと手作りニョッキのポモドーロ
711 kcal
20g
75 min
中級
マルセイユ伝統のパニス
360 kcal
14g
60 min
初級
レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）
435 kcal
22g
50 min
初級
フランス風オニオンタルト
620 kcal
13g
65 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
初級
旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ
205 kcal
5g
60 min
初級
ファソラダ
548 kcal
11g
75 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
初級
メティ・ダール（フェヌグリークと豆のカレー）
334 kcal
16g
55 min
初級
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
中級
ミルクとカルダモンのバルフィ
622 kcal
23g
30 min
中級
ふっくら自家製ピタパン
344 kcal
8g
35 min
初級
ポルトカロピタ（ギリシャのオレンジケーキ）
879 kcal
12g
65 min
中級
自家製ハンバーガーバンズ
298 kcal
9g
35 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
中級
デーツのマムール
513 kcal
7g
65 min
初級
濃厚ピーナッツバタークッキー
1000 kcal
20g
27 min
初級
簡単で早いバゲット
169 kcal
5g
40 min
中級
伝統のたい焼き
284 kcal
8g
30 min
初級
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）
206 kcal
6g
45 min
中級
リコッタチーズとほうれん草のクレスペッレ
651 kcal
30g
70 min