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ベジタリアン 一品料理
292 件のレシピ
ベジタリアンの主菜は風味とバランスを提供します。793 kcalのベッサラを試してみるか、マグリブ風の野菜ブルグールを楽しんで。豊かで栄養満点のレシピを味わう準備をしてね。
中級
ジャガイモのクレープ
287 kcal
9g
35 min
中級
ほうれん草のスフォルマート
418 kcal
22g
70 min
初級
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
中級
彩り豊かな夏野菜のラザニア
819 kcal
29g
85 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
初級
ベジタリアン・セサミ・ポキボウル
559 kcal
8g
35 min
初級
ベジタリアン・チリ
510 kcal
25g
80 min
初級
本格マスール・ダール(赤レンズ豆のクリーミー煮込み)
322 kcal
19g
50 min
初級
チェリートマトパスタ
590 kcal
19g
25 min
中級
グリーンピースのクリーミーリゾット
909 kcal
22g
40 min
初級
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
初級
インド風スパイシーパスタ
412 kcal
13g
25 min
初級
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
自家製ジェノベーゼ・パスタ
897 kcal
23g
25 min
中級
アジャルリ・ハチャプリ
1473 kcal
75g
50 min
初級
アラビアータパスタ
623 kcal
20g
40 min
初級
芳醇な香りのマッシュルームタルト
534 kcal
13g
55 min
中級
豆腐のブールギニョン
565 kcal
28g
70 min
初級
サグアール(ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め)
246 kcal
7g
45 min
中級
彩り野菜のティッカマサラ
370 kcal
8g
55 min
中級
カチョ・エ・ペペ
580 kcal
27g
15 min
初級
ソレンティーナパスタ
758 kcal
31g
40 min
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かんたん ベジタリアン 一品料理
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能