ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
40 min · 295 カロリー
ヴィーガン 心血管ケアの レシピ
516 件のレシピ
野菜や豆、キヌアを主役に、飽和脂肪酸や塩分を控えめにして食物繊維を取り入れた料理を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、彩り野菜のふっくらキヌアは340 kcal。516のレシピから、今日の食卓に合う一品を探してみて。
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
20 min · 259 カロリー
スパイシー・ブラックビーンズ
1 h 15 min · 560 カロリー
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
45 min · 183 カロリー
中東風グリーンピースのご飯
30 min · 656 カロリー
彩り野菜のスペイン風ライス
40 min · 443 カロリー
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
35 min · 156 カロリー
ビーツのサラダ くるみオイルの香り
1 h · 318 カロリー
大ぶり唐辛子の素揚げ
15 min · 114 カロリー
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
45 min · 216 カロリー
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
25 min · 220 カロリー
チャプサルトック（韓国風あずき大福）
1 h 20 min · 696 カロリー
パッパッ（小豆のタルト）
1 h 20 min · 339 カロリー
レッドレンズ豆の本格ダル
45 min · 359 カロリー
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
1 h · 198 カロリー
自家製つぶあん
1 h 40 min · 264 カロリー
かぼちゃのガーリックタイムロースト
50 min · 167 カロリー
完熟マンゴーの自家製チャツネ
1 h 5 min · 300 カロリー
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
35 min · 122 カロリー
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
30 min · 106 カロリー
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
40 min · 176 カロリー
爽やかなミントのブルグル
25 min · 306 カロリー
伝統的な発酵ドーサ
35 min · 487 カロリー
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
50 min · 366 カロリー