フランス風ひよこ豆のサラダ
15 min · 311 カロリー
ヴィーガン 抗炎症の レシピ
66 件のレシピ
野菜や豆、全粒穀物を使ったヴィーガン料理で、いつもの食卓に変化をつけよう。クミンが香るレンズ豆の煮込みは312 kcal、キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パンは304 kcal。66のレシピから、気分に合う一品を選んでみて。
わかめときゅうりのサラダ
15 min · 83 カロリー
フランス流ファラフェル
30 min · 529 カロリー
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
20 min · 129 カロリー
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
30 min · 305 カロリー
アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）
40 min · 187 カロリー
本格チャナマサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
50 min · 339 カロリー
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
1 h 50 min · 328 カロリー
ポテトウェッジ
40 min · 145 カロリー
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
50 min · 415 カロリー
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
15 min · 298 カロリー
大葉（青じそ）の千切りサラダ
10 min · 60 カロリー
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
40 min · 204 カロリー
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
1 h 10 min · 303 カロリー
香ばし胡麻のわかめサラダ
15 min · 70 カロリー
トマト・ブルグル
35 min · 382 カロリー
自家製コーントルティーヤ
35 min · 453 カロリー
クイック自家製クルトン
25 min · 109 カロリー
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
35 min · 160 カロリー
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
40 min · 431 カロリー
燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆
45 min · 230 カロリー
バトブート（モロッコの平焼きパン）
1 h 55 min · 441 カロリー
焼き芋
1 h 5 min · 284 カロリー
水菜と胡麻のシャキシャキサラダ
15 min · 83 カロリー