初級
お米とムングダルのキチュリ
359 kcal
11g
50 min
ヴィーガン 冷凍保存可能 レシピ
213 件のレシピ
冷凍可能なビーガンレシピは、君の食事を簡単にしてくれるよ。682 kcalのムハジャラや604 kcalのマグレブ風野菜ブルグールを試してみて。準備して、保存して、楽しもう。
中級
伝統的なローズマリーのフォカッチャ
387 kcal
8g
45 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
ほくほくポテトの詰め物パン「パラタ」
652 kcal
12g
50 min
初級
トマトスープ
313 kcal
5g
65 min
中級
具だくさん野菜のサンバル
371 kcal
16g
65 min
中級
ムング豆のカチョリ
582 kcal
16g
70 min
中級
プラン・ポリ
856 kcal
20g
90 min
初級
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
初級
ナンカタイ（インド風ショートブレッド）
547 kcal
8g
45 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
マンテカード
438 kcal
4g
60 min
初級
自家製プラムソース
155 kcal
1g
60 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
ギーライス
885 kcal
17g
35 min
初級
芳醇なギーが香る、伝統のムング豆キチュリ
365 kcal
11g
50 min
初級
本格ダル・フライ
342 kcal
16g
60 min
初級
ほうれん草とギーのダル（豆カレー）
347 kcal
19g
55 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min