簡単
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
ヴィーガン メインディッシュ（一品料理）
88 レシピ
完全なビーガン料理の世界があなたに開かれているよ。579 kcalのPasta con Verdurasや753 kcalのMhadjebを楽しんで。88のレシピで、毎食が新しい発見になるよ。
簡単
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
簡単
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
中級
サフラン香る、彩り野菜とスモークパプリカのベジタブルパエリア
893 kcal
21g
55 min
簡単
パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）
579 kcal
15g
45 min
簡単
彩り野菜のスペイン風ライス
445 kcal
8g
40 min
簡単
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
簡単
ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）
729 kcal
14g
40 min
簡単
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
簡単
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
簡単
本格ダール・パラク（ほうれん草とレンズ豆のカレー）
368 kcal
19g
50 min
簡単
芳醇なギーが香る、伝統のムング豆キチュリ
365 kcal
11g
50 min
中級
マサラ・ドーサ
614 kcal
16g
80 min
簡単
トゥール・ダール
331 kcal
16g
50 min
中級
いなり寿司
1446 kcal
40g
70 min
簡単
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
簡単
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min
簡単
お米とムングダルのキチュリ
359 kcal
11g
50 min
簡単
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
簡単
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
中級
本格ラジマ（レッドキドニービーンズのカレー）
392 kcal
19g
75 min
簡単
ひよこ豆パスタ
734 kcal
28g
35 min
簡単
なすの味噌焼き
381 kcal
6g
25 min
簡単
ホバクチュク（韓国かぼちゃ粥）
231 kcal
10g
60 min