中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
ヴィーガン 中東料理 レシピ
51 件のレシピ
ビーガンオリエンタル料理のレシピは、風味と新鮮さを兼ね備えているよ。256 kcalのオリーブ黒のオレンジサラダや153 kcalのトマトと赤玉ねぎのパセリサラダを楽しんで。これらのカラフルな料理であなたの味覚を楽しませる準備をしてね。
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
中級
伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）
777 kcal
12g
35 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
初級
スモーキー・ババガヌーシュ
285 kcal
6g
60 min
初級
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
344 kcal
7g
25 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
初級
スパイス香る彩り野菜のタジン
560 kcal
19g
65 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
851 kcal
32g
65 min
初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
中級
ハーブ香る、ブドウの葉のライス包み
471 kcal
6g
95 min
初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
初級
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
254 kcal
5g
35 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min