ヴィーガン 作り置き レシピ

ヴィーガンバッチクッキングは、クミンレンズ豆ボウル（312 kcal）やマリネキャップ（11 kcal）などの料理で、あなたの週を簡単にします。事前に美味しい食事を準備して、毎日楽しんでね。

オレガノ香る自家製ピタチップス

22 min · 399 カロリー

ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）

1 h · 390 カロリー

自家製・たくあん風お新香

25 min · 151 カロリー

コンバプ（韓国風 豆ごはん）

50 min · 415 カロリー

ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め

25 min · 352 カロリー

イタリア風 白いんげん豆のサラダ

15 min · 298 カロリー

メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）

40 min · 204 カロリー

レンズ豆のタブレ

45 min · 419 カロリー

自家製梅干し

1 h 30 min · 121 カロリー

本格トマトチャツネ

55 min · 180 カロリー

キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン

1 h 10 min · 303 カロリー

香ばし胡麻のわかめサラダ

15 min · 70 カロリー

フランス風タブレ

25 min · 404 カロリー

ひよこ豆のフリット（パネッレ）

35 min · 354 カロリー

韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜

30 min · 356 カロリー

カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー

35 min · 165 カロリー

抹茶水ようかん

25 min · 113 カロリー

トマト・ブルグル

35 min · 382 カロリー

チコリのにんにくビネガーソテー

30 min · 182 カロリー

抹茶といちごの寒天

15 min · 86 カロリー

パイナップル・サルサ

15 min · 101 カロリー

ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み

1 h 50 min · 234 カロリー

メキシカン・レッドビーンペースト

25 min · 320 カロリー

ローマ風ポテト：にんにくとローズマリーの芳醇な香り

55 min · 314 カロリー