45 min 以内 レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナス焼き：味噌でグレーズしたナス（177 kcal）があなたの味覚を喜ばせるよ。甘いものが食べたい？伝統的なスフェンジを選んで。772のレシピで、スピード感が美味しさを引き立てる。

初級

パッションフルーツのムース

440 kcal

9g

20 min

初級

旨味溢れる贅沢海鮮鍋

485 kcal

69g

40 min

中級

お魚のコロッケ

480 kcal

27g

45 min

初級

カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め

269 kcal

17g

35 min

初級

ベトナム風ピザ（バンチャンヌオン）

338 kcal

16g

25 min

初級

ギリシャ風いんげんのサラダ

357 kcal

10g

30 min

中級

自家製 そばがき

224 kcal

5g

25 min

初級

ココナッツチョコシリアルバー

84 kcal

2g

40 min

初級

ムハレビ（中東風ミルクプリン）

299 kcal

9g

25 min

初級

ラディッキオとゴルゴンゾーラ、くるみのサラダ

354 kcal

9g

15 min

初級

カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜

281 kcal

5g

40 min

中級

マスティック・アイスクリーム（カイマキ）

308 kcal

5g

35 min

初級

カリフラワーのピリ辛醤油炒め

143 kcal

4g

25 min

中級

海の幸香る贅沢シーフードリゾット

753 kcal

47g

45 min

初級

メキシカンライス

417 kcal

9g

35 min

初級

本格・彩り野菜炒め

136 kcal

3g

20 min

初級

メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）

204 kcal

4g

40 min

中級

カリカリ衣のセサミチキン

559 kcal

30g

35 min

初級

ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）

114 kcal

3g

30 min

初級

マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ

225 kcal

1g

15 min

初級

韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜

356 kcal

22g

30 min

中級

蒸し卵プリン

355 kcal

17g

30 min

初級

チャドルスユク（韓国風ゆで牛バラ肉）

358 kcal

44g

45 min

初級

トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ

153 kcal

2g

15 min