メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）
35 min · 322 カロリー
45 min 以内 妊娠中対応の レシピ
901 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、45分以内のレシピを901品そろえたよ。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、食材をしっかり加熱した料理を選ぼう。グリンピースとミントのポタージュ（247 kcal）やクリスピートーフ（36 gたんぱく質）を試してみて。
コンテチーズのグジェール
45 min · 563 カロリー
ひとくち生姜ビーフ
30 min · 301 カロリー
コロキソケフテデス（ズッキーニのフリッター）
45 min · 401 カロリー
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
35 min · 371 カロリー
タラトール
15 min · 297 カロリー
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
25 min · 464 カロリー
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
45 min · 535 カロリー
タンドリーチキンの串焼き
32 min · 342 カロリー
至福のバターパスタ
12 min · 474 カロリー
セブ・プリ
40 min · 766 カロリー
旨辛キムチ炒飯
25 min · 1,019 カロリー
サクサク食感！本場流ポークシュニッツェル
30 min · 705 カロリー
マデイラ島伝統の牛肉串：エスペターダ
35 min · 403 カロリー
爽やかに香る、レモンタヒニソース
10 min · 202 カロリー
ライスピザ
40 min · 528 カロリー
中華風カレー豆腐
35 min · 500 カロリー
サラダ・ランデーズ（フランス南西部ランド地方風サラダ）
30 min · 909 カロリー
ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜
35 min · 370 カロリー
サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜
15 min · 417 カロリー
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
30 min · 505 カロリー
香ばしローストカリフラワーの本格タコス
40 min · 724 カロリー
グリル肉
25 min · 1,053 カロリー
セサミ・ブアローイ（タイ風白玉のココナッツミルク）
35 min · 680 カロリー