ラハス・ポブラナス
35 min · 423 カロリー
45 min 以内 妊娠中対応の レシピ
901 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、45分以内のレシピを901品そろえたよ。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、食材をしっかり加熱した料理を選ぼう。グリンピースとミントのポタージュ（247 kcal）やクリスピートーフ（36 gたんぱく質）を試してみて。
イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
25 min · 521 カロリー
魚醤（ナンプラー）
40 min · 68 カロリー
トムカーガイ
35 min · 365 カロリー
チキンフィンガー
30 min · 607 カロリー
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
30 min · 426 カロリー
香ばしいザアタル・マヌーシェ
13 min · 535 カロリー
自家製チップス＆フレッシュサルサ
30 min · 358 カロリー
とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ
20 min · 416 カロリー
ココナッツミルク・プラオ
40 min · 816 カロリー
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
25 min · 111 カロリー
キーライムパイ
45 min · 683 カロリー
ほうれん草とパルメザンのパスタ
30 min · 561 カロリー
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
40 min · 143 カロリー
キョンダン（韓国風もち団子）
40 min · 566 カロリー
エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし
25 min · 415 カロリー
ほうれん草のロティ
35 min · 529 カロリー
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
25 min · 271 カロリー
ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）
15 min · 95 カロリー
ココナッツシュリンプ
35 min · 819 カロリー
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
45 min · 535 カロリー
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
35 min · 371 カロリー
タイムとガーリック香るラムチョップのソテー
20 min · 585 カロリー
タンドリーチキンの串焼き
32 min · 342 カロリー