チョリソー・タコス
25 min · 1,031 カロリー
45 min 以内 妊娠中対応の レシピ
901 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、45分以内のレシピを901品そろえたよ。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、食材をしっかり加熱した料理を選ぼう。グリンピースとミントのポタージュ（247 kcal）やクリスピートーフ（36 gたんぱく質）を試してみて。
フェットチーネ・アルフレッド
25 min · 976 カロリー
マグレブ伝統のセモリナパン「マトル」
35 min · 538 カロリー
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
30 min · 427 カロリー
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
18 min · 400 カロリー
ラーブ・ムー（タイ風豚ひき肉のサラダ）
25 min · 321 カロリー
カヴァタッピのトマトソース
35 min · 623 カロリー
ブルスケッタ・アル・ポモドーロ
20 min · 376 カロリー
濃厚クリームのトルテッリーニ
20 min · 633 カロリー
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
30 min · 380 カロリー
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
40 min · 468 カロリー
きゅうりのライタ
20 min · 235 カロリー
お味噌汁（豆腐とわかめ）
20 min · 86 カロリー
濃厚ブロッコリーチェダースープ
45 min · 537 カロリー
ケールのニンニク唐辛子炒め
15 min · 301 カロリー
豚バラ肉とキムチの絶品ポックンパ
30 min · 674 カロリー
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
45 min · 322 カロリー
マリネサバ
35 min · 584 カロリー
ほうれん草とアーティチョークのディップ
40 min · 443 カロリー
本格麻婆豆腐
30 min · 331 カロリー
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
30 min · 277 カロリー
大根のピリ辛旨み漬け
25 min · 113 カロリー
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
35 min · 370 カロリー
濃厚クリーミーパスタ
25 min · 677 カロリー