マッシュルームのパンナコッタ
30 min · 372 カロリー
45 min 以内 妊娠中対応の レシピ
901 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、45分以内のレシピを901品そろえたよ。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、食材をしっかり加熱した料理を選ぼう。グリンピースとミントのポタージュ（247 kcal）やクリスピートーフ（36 gたんぱく質）を試してみて。
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
25 min · 287 カロリー
王道のカプレーゼ
15 min · 290 カロリー
マサラ・ピーナッツ
25 min · 815 カロリー
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
30 min · 527 カロリー
全粒粉のロティ
35 min · 547 カロリー
ほうれん草のクリーム煮
30 min · 299 カロリー
パリジャン・ニョッキ（シュー生地のニョッキ）
45 min · 493 カロリー
カチョ・エ・ペペ
15 min · 576 カロリー
チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）
20 min · 743 カロリー
タンドリーチキン
45 min · 536 カロリー
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
12 min · 86 カロリー
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
40 min · 294 カロリー
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
30 min · 321 カロリー
牛肉のパナンカレー
35 min · 489 カロリー
ダヒ・プリ
40 min · 570 カロリー
メキシカン・ビーフタコス
25 min · 669 カロリー
ベリーを添えたバニラの濃厚パンナコッタ
25 min · 439 カロリー
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
30 min · 285 カロリー
カオパットガイ（タイ風鶏肉チャーハン）
25 min · 1,178 カロリー
カジュ・カトリ（インドのカシューナッツ菓子）
35 min · 962 カロリー
スパイス香るラムのコフタ
30 min · 477 カロリー
リゾガロ（ギリシャ風ライスプディング）
40 min · 326 カロリー
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
35 min · 355 カロリー