45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ

97 kcal

4g

20 min

初級

豆ごはん

304 kcal

7g

40 min

初級

ジャジュク

218 kcal

4g

15 min

初級

ギリシャ風にんじんのクミンソテー

122 kcal

2g

35 min

中級

いちごとマルサラワインのスフレ

238 kcal

7g

40 min

初級

ギリシャ風カリフラワーのロースト

282 kcal

7g

45 min

初級

ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング

666 kcal

7g

30 min

初級

チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）

1756 kcal

53g

30 min

初級

タイのスイートコーンプディング

433 kcal

5g

35 min

初級

オレンジとシナモン香るセモリナ粉のハルヴァ

828 kcal

11g

40 min

初級

ボンベイ・サンドイッチ

712 kcal

24g

35 min

中級

クリームチーズガーリックブレッド

652 kcal

18g

35 min

初級

ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ

320 kcal

6g

27 min

初級

ポルトガル風たまごパスタ

518 kcal

19g

25 min

初級

リコッタと蜂蜜のタルティーヌ

622 kcal

24g

15 min

初級

ふんわりリコッタチーズのポルペッティ

527 kcal

26g

30 min

初級

サングリア

245 kcal

1g

15 min

初級

濃厚クリームのトルテッリーニ

659 kcal

23g

20 min

初級

フォークで潰す自家製ワカモレ

364 kcal

3g

15 min

初級

チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）

987 kcal

33g

40 min

初級

ギリシャ風ハーブライス（スパナコリゾ風）

542 kcal

12g

40 min

初級

リゾガロ（ギリシャ風ライスプディング）

333 kcal

8g

40 min

初級

彩り野菜のパリパリチップス

239 kcal

4g

35 min

初級

本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜

344 kcal

7g

25 min