45 min 以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

初級

濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）

233 kcal

5g

20 min

初級

昔ながらのマッシュポテト

514 kcal

7g

40 min

初級

ほうれん草の濃厚クリーミーパスタ

749 kcal

26g

30 min

中級

プーリ

389 kcal

7g

35 min

初級

爽やかに香るミントライス

359 kcal

6g

30 min

中級

ダヒ・プリ

624 kcal

23g

40 min

初級

五香粉香るレンズ豆のボール揚げ

322 kcal

18g

45 min

初級

完熟トマトのライタ

130 kcal

5g

15 min

中級

ほうれん草のロティ

542 kcal

12g

35 min

中級

豆腐と彩り野菜のコク旨炒め

368 kcal

20g

35 min

初級

ほうれん草のにんにく炒め

261 kcal

8g

15 min

中級

スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー

462 kcal

23g

40 min

初級

ケールのニンニク唐辛子炒め

270 kcal

9g

15 min

初級

ハッシュパピー

408 kcal

10g

25 min

初級

柿と豆腐の香ばし照り焼き

320 kcal

18g

35 min

初級

伝統的なウェルシュ・ケーキ

563 kcal

8g

25 min

初級

彩り野菜の中華風甘酢マリネ

132 kcal

3g

20 min

初級

ひよこ豆のクリーミーカレー

791 kcal

30g

40 min

初級

本格クワトロ・フォルマッジ

1271 kcal

62g

27 min

中級

シナモン香る手作り生八つ橋

424 kcal

12g

40 min

初級

ギリシャ風チーズプレート

713 kcal

28g

15 min

初級

セサミ・ブアローイ（タイ風白玉のココナッツミルク）

676 kcal

11g

35 min

初級

デーツとナッツの甘いコフタ

510 kcal

11g

30 min

初級

フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ

708 kcal

20g

25 min