初級
ラハス・ポブラナス
376 kcal
8g
35 min
45 min 以内 ベジタリアン 野菜の副菜
133 件のレシピ
あっという間に美味しい料理を作ろう。ローストトマト（77 kcal）やスペイン風ガーリックカリフラワー（167 kcal）は、このシンプルさを完璧に示している。315 kcalの揚げ野菜で楽しみを変えて、楽しんでね。
初級
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
初級
チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）
141 kcal
3g
40 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜
75 kcal
1g
25 min
初級
ブロッコリーのグラタン ～とろけるベシャメル仕立て～
376 kcal
18g
45 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min