初級
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
367 kcal
14g
35 min
45 min 以内 ベジタリアン 野菜の副菜
133 件のレシピ
あっという間に美味しい料理を作ろう。ローストトマト（77 kcal）やスペイン風ガーリックカリフラワー（167 kcal）は、このシンプルさを完璧に示している。315 kcalの揚げ野菜で楽しみを変えて、楽しんでね。
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）
206 kcal
6g
45 min
初級
マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
415 kcal
11g
45 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
ほうれん草のクリーム煮
282 kcal
9g
30 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
初級
カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト
238 kcal
6g
45 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
ガーリックバターが香る いんげんのソテー
145 kcal
3g
30 min
初級
屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし
290 kcal
7g
30 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
燻製バターを添えた、甘いとうもろこしのボイル
524 kcal
14g
25 min