初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
45 min 以内 ベジタリアン 中東料理 レシピ
56 件のレシピ
ベジタリアンオリエンタルレシピは素早く作れるよ。タヒニとザクロのローストカリフラワーやオーブンで焼いたファラフェルを試してみて。45分以内にオリーブオイルでグリルしたピーマンなどの美味しい料理を楽しめるよ。
初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
初級
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
344 kcal
7g
25 min
初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
ムハラビア
362 kcal
10g
25 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
伝統的なサハレブ
371 kcal
10g
15 min
初級
デーツとナッツの甘いコフタ
510 kcal
11g
30 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
中東スパイス香る、極上カリカリ・オニオンリング
254 kcal
5g
35 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min