初級
香草香る ひよこ豆のガレット
613 kcal
28g
30 min
45 min 以内 コーシャ 中東料理 レシピ
79 件のレシピ
45分以内に準備できるカシュールオリエンタル料理を楽しんで。スパイスの効いたクリスピーピクルスは、あなたの食事にサクサク感を加えます。料理にぴったりなラバシュパンも試してみて。
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
初級
中東風アボカドとザクロのサラダ
456 kcal
4g
15 min
初級
スパイス香るさつまいもスティック 〜濃厚タヒニソースを添えて〜
414 kcal
8g
40 min
初級
クリーミーなフムス
254 kcal
8g
30 min
初級
レンズ豆のタブレ
419 kcal
17g
45 min
初級
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
281 kcal
5g
40 min
初級
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
153 kcal
2g
15 min
初級
ムハレビ（中東風ミルクプリン）
299 kcal
9g
25 min
初級
中東風・白身魚のスパイシーケバブ
290 kcal
28g
28 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
344 kcal
7g
25 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
173 kcal
1g
15 min
中級
マトン・シークカバブ
495 kcal
32g
40 min
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min