45 min 以内 ヴィーガン レシピ

45分以内で作れるビーガンレシピはたくさんあるよ。433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラや、177 kcalの味噌漬けのナス焼き（ナス焼き）は必見。すぐに美味しい料理を作ってみて。

初級

大根のセンチェ（ムセンチェ）

139 kcal

3g

17 min

初級

フルーツ・チャート

177 kcal

2g

20 min

初級

マサラパパド

210 kcal

5g

20 min

初級

フレッシュトマトのサルサ

92 kcal

2g

15 min

初級

ラヴァ・ケサリ

665 kcal

7g

30 min

初級

人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り

148 kcal

1g

15 min

初級

イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え

113 kcal

3g

25 min

中級

みたらし団子

439 kcal

8g

35 min

初級

ウィトラコチェのタコス

408 kcal

7g

35 min

初級

焼き野菜のタコス

589 kcal

11g

25 min

初級

ポテトバジ

273 kcal

5g

40 min

初級

英国伝統のミントソース

23 kcal

0g

10 min

初級

香るハーブのフォカッチャ

393 kcal

8g

45 min

初級

たっぷりハーブのブルグル

467 kcal

9g

35 min

初級

タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）

49 kcal

1g

15 min

初級

こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き

275 kcal

17g

35 min

初級

自家製チップス＆フレッシュサルサ

359 kcal

7g

30 min

中級

手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン

562 kcal

12g

45 min

中級

香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜

254 kcal

8g

35 min

初級

セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物

111 kcal

1g

20 min

初級

メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ

207 kcal

1g

20 min

初級

春たまねぎのヴィネグレット

168 kcal

1g

18 min

初級

パパロテ（ローストサルサとトトポス）

288 kcal

5g

30 min

初級

香ばし胡麻ごはん

392 kcal

7g

25 min