初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
45 min 以内 ヴィーガン 野菜の副菜
96 件のレシピ
ビーガン野菜は迅速かつ簡単に準備できます。141 kcalのチャエジョリムや、軽食にぴったりの77 kcalのローストトマトを試してみて。45分以内に30のレシピが待っています。
中級
本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め
258 kcal
4g
25 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
初級
ビンディ・フライ（インド風オクラのカリカリ炒め）
330 kcal
6g
30 min
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
初級
チコリと豆
540 kcal
19g
40 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
初級
ブロッコリーのガーリックソテー
147 kcal
4g
18 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min