45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

初級

ショコラ・モワルー

767 kcal

11g

27 min

初級

ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～

120 kcal

6g

13 min

初級

とろけるチョコレートケーキ

512 kcal

7g

40 min

初級

冬のアンディーブとブルーチーズのサラダ

416 kcal

9g

15 min

初級

彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜

223 kcal

6g

25 min

初級

マッシュルームのケサディーヤ

603 kcal

21g

30 min

中級

伝統的なローズマリーのフォカッチャ

387 kcal

8g

45 min

初級

マンゴーラッシー

282 kcal

9g

10 min

中級

なすのクリスプチップス

494 kcal

5g

35 min

初級

大ぶり唐辛子の素揚げ

113 kcal

2g

15 min

初級

本場フランスの味わい ブリオッシュ・ペルデュ

540 kcal

16g

20 min

初級

有塩バターが香る、粗潰しポテトのラスティック仕立て

306 kcal

5g

35 min

中級

サクサク野菜の天ぷら

416 kcal

9g

40 min

初級

ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ

361 kcal

30g

25 min

中級

ピーナッツブリトル

281 kcal

4g

25 min

初級

オレンジとシナモンのフレッシュサラダ

134 kcal

2g

15 min

中級

揚げたてファラフェルの彩りサラダ

998 kcal

46g

45 min

初級

サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜

394 kcal

41g

35 min

中級

抹茶の干菓子

293 kcal

2g

30 min

初級

チーズ・エンチラーダ

973 kcal

34g

40 min

中級

バナナクレープ

699 kcal

16g

40 min

中級

チーズナン

533 kcal

17g

30 min

初級

焼きパプリカとくるみのムハンマラ

433 kcal

6g

40 min

初級

ブルーベリーマフィン

431 kcal

7g

40 min