45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

初級

ポルトガル風ガーリックソース

393 kcal

1g

10 min

初級

パクチー・チャツネ

45 kcal

2g

12 min

初級

タマリンド・チャツネ

151 kcal

1g

20 min

初級

赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ

157 kcal

3g

35 min

初級

カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ

599 kcal

8g

35 min

初級

カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー

730 kcal

28g

40 min

初級

スケトウダラのココナッツカレー

480 kcal

29g

40 min

初級

グリーンピースのココナッツカレー

450 kcal

12g

40 min

初級

サーモンのクリーミーココナッツカレー

548 kcal

36g

35 min

初級

ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー

831 kcal

31g

45 min

初級

マッシュルームのガーリックソテー

164 kcal

3g

25 min

中級

ダヒ・プリ

624 kcal

23g

40 min

中級

伝統的なチュロス

453 kcal

6g

30 min

初級

レッドレンズ豆の本格ダル

360 kcal

22g

45 min

中級

伝統的な発酵ドーサ

487 kcal

12g

35 min

中級

フィッシュ・アムリトサリ

397 kcal

29g

30 min

初級

チェンナイ風フィッシュフライ

407 kcal

30g

30 min

中級

本格ガーリックナン

646 kcal

14g

30 min

初級

ギーライス

885 kcal

17g

35 min

中級

黒胡麻のハルヴァ

668 kcal

10g

45 min

中級

イドゥリ

361 kcal

12g

45 min

中級

カダイ・パニール

464 kcal

26g

45 min

中級

カジュ・カトリ（インドのカシューナッツ菓子）

972 kcal

19g

35 min

初級

芳醇な香りのカルダモンラッシー

374 kcal

10g

10 min