中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
45 min 以内 ペスカタリアン レシピ
1144 件のレシピ
パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。
初級
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
223 kcal
6g
25 min
中級
海老のごまトースト
558 kcal
25g
30 min
初級
本場の味わい 伝統的なバリアダス
932 kcal
36g
35 min
初級
イワシのエスカベッシュ
945 kcal
62g
35 min
初級
セイボリー・チェダー・スコーン
479 kcal
15g
35 min
初級
パタタス・アリオリ（ポテトのガーリックソース和え）
635 kcal
6g
35 min
中級
プロヴァンス風シーフードサラダ
382 kcal
36g
35 min
初級
ぷりぷり海老の本格甘酢あんかけ
361 kcal
30g
25 min
初級
海老とレモンのクリーミーフェットチーネ
816 kcal
44g
30 min
中級
濃厚ダークチョコレート・スフレ
536 kcal
12g
40 min
初級
ミルク・クスクス
811 kcal
24g
40 min
初級
いちごとミントの薄焼きタルト
276 kcal
4g
35 min
初級
とろけるコンテチーズのポレンタ
687 kcal
24g
30 min
初級
フェットチーネ・アルフレッド
947 kcal
30g
25 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
中級
スパイシーなくるみのフィロ・ペストリー
816 kcal
12g
45 min
初級
クリーミー・パルメザン・ポレンタ
463 kcal
15g
30 min
初級
海老のアヒージョ (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
初級
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
449 kcal
18g
10 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
メキシコ風バナナのフランベ
273 kcal
2g
15 min
初級
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
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