初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
45 min 以内 ペスカタリアン レシピ
1144 件のレシピ
パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。
中級
ピーナッツ・チッキ
410 kcal
10g
30 min
中級
とろ～り焦がしバターの自家製チーズ・シュペッツレ
805 kcal
32g
40 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
ミルク・クスクス
811 kcal
24g
40 min
初級
パタタス・アリオリ（ポテトのガーリックソース和え）
635 kcal
6g
35 min
中級
レチェ・フリータ（ミルクの揚げ菓子）
352 kcal
9g
35 min
中級
海老の濃厚スパイシーマサラ
233 kcal
24g
30 min
中級
伝統的なローズマリーのフォカッチャ
387 kcal
8g
45 min
上級
ふぐちり（ふぐ鍋）
359 kcal
45g
35 min
初級
ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング
666 kcal
7g
30 min
初級
バイン・ズア（ベトナム風ココナッツ焼き菓子）
506 kcal
7g
45 min
初級
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
449 kcal
18g
10 min
中級
プロヴァンス風シーフードサラダ
382 kcal
36g
35 min
初級
有塩バターが香る、粗潰しポテトのラスティック仕立て
306 kcal
5g
35 min
初級
メキシコ風バナナのフランベ
273 kcal
2g
15 min
初級
たまごサラダサンドイッチ
727 kcal
24g
25 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
初級
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
223 kcal
6g
25 min
初級
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
255 kcal
7g
45 min
初級
燻製バター香る、芳醇焼きとうもろこし
310 kcal
7g
25 min
初級
サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜
394 kcal
41g
35 min
初級
アメリカ風ひよこ豆のスプレッド
572 kcal
24g
15 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
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