45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

初級

クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ

371 kcal

12g

15 min

中級

伝統的なクレーム・アングレーズ（カスタードソース）

267 kcal

14g

25 min

初級

ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）

426 kcal

8g

35 min

初級

マサラ・ピーナッツ

815 kcal

19g

25 min

中級

本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）

293 kcal

7g

45 min

中級

ゴートチーズの自家製ブリニ

404 kcal

15g

35 min

初級

シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け

130 kcal

2g

25 min

中級

手作りロティ

488 kcal

10g

35 min

中級

コロキソケフテデス（ズッキーニのフリッター）

411 kcal

14g

45 min

初級

伝統的なメゼ・サラダ

646 kcal

18g

20 min

初級

昔ながらのマッシュポテト

514 kcal

7g

40 min

初級

じゃがいもの細切り中華スープ

226 kcal

8g

30 min

初級

本場の味わい 伝統的なバリアダス

932 kcal

36g

35 min

中級

芳醇な香りのトリュフ・フェットチーネ

595 kcal

19g

25 min

初級

クリスピートーフ

627 kcal

36g

35 min

中級

なすのクリスプチップス

494 kcal

5g

35 min

初級

にんにくとオリーブオイルのパスタ

548 kcal

14g

15 min

初級

濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺

606 kcal

18g

20 min

初級

チョコとシナモンのオートミールクッキー

793 kcal

11g

27 min

初級

チーズ・エンチラーダ

973 kcal

34g

40 min

初級

ギリシャ風オリーブライス

445 kcal

7g

35 min

初級

フィッシュタコス

836 kcal

42g

30 min

中級

ハチミツとギーの濃厚な練り菓子 アシダ

469 kcal

8g

35 min

初級

卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）

378 kcal

22g

20 min