45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

初級

パスタ・デ・テ（スペイン風バタークッキー）

541 kcal

6g

37 min

中級

カルダモンとサフラン香る、とろけるサンデシュ

322 kcal

11g

35 min

中級

魚のフリット

550 kcal

45g

35 min

中級

ポン・デ・ケイジョ（ブラジル風チーズパン）

1116 kcal

22g

45 min

中級

いちご大福

336 kcal

5g

35 min

初級

くるみのクリームパスタ

831 kcal

24g

25 min

中級

本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）

293 kcal

7g

45 min

初級

シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け

130 kcal

2g

25 min

中級

グリーンアスパラガスの天ぷら

534 kcal

9g

30 min

中級

本格・揚げ出し豆腐

720 kcal

35g

30 min

中級

本場仕込みのたこ焼き

441 kcal

20g

35 min

初級

そら豆のミント＆ガーリック和え

268 kcal

12g

20 min

初級

クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ

371 kcal

12g

15 min

中級

手作りロティ

488 kcal

10g

35 min

中級

ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ

388 kcal

8g

25 min

初級

ジャジュク

218 kcal

4g

15 min

初級

クリスピートーフ

627 kcal

36g

35 min

初級

サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）

517 kcal

31g

40 min

中級

香り高い、軽やかなコーヒーカスタード

392 kcal

15g

30 min

初級

ジャム・クレープ

569 kcal

15g

30 min

初級

イワシのエスカベッシュ

945 kcal

62g

35 min

初級

彩り野菜のバターグラッセ 〜タイムの香りを添えて〜

162 kcal

3g

35 min

初級

アボカドフライ

610 kcal

11g

20 min

初級

焦がしバター香る、黄金の自家製コーンブレッド

465 kcal

10g

40 min