45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

初級

卵パスタ

534 kcal

24g

15 min

中級

チーズナン

533 kcal

17g

30 min

初級

アボカドフライ

610 kcal

11g

20 min

初級

ケールのニンニク唐辛子炒め

270 kcal

9g

15 min

初級

ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）

617 kcal

55g

35 min

初級

五香粉香るレンズ豆のボール揚げ

322 kcal

18g

45 min

初級

カラバシータス・コン・エロテ

392 kcal

17g

35 min

初級

グリルサバ

601 kcal

41g

25 min

中級

サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ

244 kcal

6g

35 min

中級

ナナイモバー

435 kcal

4g

45 min

初級

ブルーチーズと洋梨のタルティーヌ

643 kcal

19g

18 min

初級

伝統的なウェルシュ・ケーキ

563 kcal

8g

25 min

初級

芳醇バター香る、メキシカン・焼きとうもろこし（エスキーテ）

482 kcal

15g

35 min

初級

ルバーブといちごのフルーツ・フール

326 kcal

3g

35 min

初級

バタフライ・ケーキ

188 kcal

2g

40 min

初級

バナフィーパイ

930 kcal

14g

35 min

初級

マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）

203 kcal

4g

25 min

中級

サクサク野菜の天ぷら

416 kcal

9g

40 min

初級

マグロのタルタル

428 kcal

27g

20 min

初級

フライド・グリーントマト

407 kcal

11g

25 min

初級

自家製ポテトチップス

356 kcal

4g

35 min

中級

バナナクレープ

699 kcal

16g

40 min

初級

チーズ・エンチラーダ

973 kcal

34g

40 min

中級

自家製テイタートッツ

400 kcal

5g

45 min