45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

中級

ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ

388 kcal

8g

25 min

中級

ゴートチーズの自家製ブリニ

404 kcal

15g

35 min

初級

海老のピリ辛中風マスタード炒め

253 kcal

31g

23 min

初級

自家製ポテトチップス

356 kcal

4g

35 min

初級

フレッシュトマトのフジッリ

579 kcal

18g

30 min

初級

きゅうりとミントのライタ

120 kcal

4g

15 min

初級

セサミ・ブアローイ（タイ風白玉のココナッツミルク）

676 kcal

11g

35 min

初級

海鮮チヂミ

436 kcal

18g

35 min

中級

コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜

427 kcal

41g

30 min

初級

極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐

490 kcal

22g

30 min

中級

プーリ

389 kcal

7g

35 min

初級

ペペロニパスタ

625 kcal

20g

40 min

初級

マサラ・ピーナッツ

815 kcal

19g

25 min

中級

コンテチーズのグジェール

565 kcal

22g

45 min

初級

パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー

125 kcal

4g

22 min

初級

白玉団子

429 kcal

10g

30 min

中級

フリトゥーラ・デ・ペスカド（スペイン風 魚介のフリット）

864 kcal

64g

35 min

初級

ブリガデイロ

442 kcal

10g

25 min

中級

手作りロティ

488 kcal

10g

35 min

初級

パン・コン・トマテ

238 kcal

5g

15 min

初級

ギーライス

885 kcal

17g

35 min

中級

伝統的な発酵ドーサ

487 kcal

12g

35 min

中級

ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）

232 kcal

5g

45 min

初級

メキシコ風バナナのフランベ

273 kcal

2g

15 min