45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

初級

マリナーラパスタ

635 kcal

20g

45 min

初級

根セロリのレムラード

432 kcal

5g

20 min

初級

究極の卵かけご飯

611 kcal

18g

20 min

初級

伝統的なサハレブ

371 kcal

10g

15 min

初級

焼きパプリカとくるみのムハンマラ

433 kcal

6g

40 min

初級

香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング

402 kcal

14g

15 min

初級

チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）

987 kcal

33g

40 min

初級

本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ

640 kcal

12g

25 min

初級

とろ～りサクサク！マシュマロ・トリーツ

387 kcal

5g

15 min

中級

ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）

208 kcal

5g

45 min

初級

お味噌汁（豆腐とわかめ）

101 kcal

11g

20 min

初級

ギーライス

885 kcal

17g

35 min

初級

フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング

177 kcal

3g

15 min

中級

ローズマリー香る、濃厚チーズのピッツァ・ビアンカ

774 kcal

27g

35 min

中級

タイのココナッツ焼き菓子「カノムクロック」

528 kcal

7g

35 min

初級

赤座エビの塩釜焼き

285 kcal

44g

20 min

中級

海の幸の旨味溢れる シーフード・ピッツァ

595 kcal

38g

35 min

初級

タルト・デ・リモン（ポルトガル風レモンタルト）

485 kcal

11g

35 min

初級

カリカリ食感！黄金色のハッシュドポテト

299 kcal

5g

35 min

中級

ピーナッツ・チッキ

410 kcal

10g

30 min

中級

自家製マヨネーズ

391 kcal

1g

10 min

中級

脂の乗った冬の味覚：本格ぶり鍋

724 kcal

79g

35 min

初級

ベルミセリ・ウプマ

481 kcal

11g

30 min

初級

チェジョリム（韓国風野菜の甘辛煮）

141 kcal

3g

40 min