45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

初級

本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ

1171 kcal

64g

25 min

初級

ニシンのフィッシュブリョートヒェン

891 kcal

82g

20 min

初級

エスカルゴのガーリックバター焼き (シュネッケン)

1108 kcal

41g

30 min

初級

本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス

360 kcal

4g

35 min

初級

中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り

328 kcal

16g

30 min

初級

香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま

62 kcal

2g

13 min

初級

アメリカ風チャーハン

734 kcal

18g

25 min

初級

極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐

490 kcal

22g

30 min

初級

フレッシュトマトのサルサ

92 kcal

2g

15 min

初級

黄金に輝く！絶品卵チャーハン

708 kcal

18g

20 min

初級

さつまいものトルティーヤ

313 kcal

7g

45 min

中級

真鱈のセビーチェ・タコス

909 kcal

41g

25 min

中級

コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜

427 kcal

41g

30 min

初級

サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）

102 kcal

3g

15 min

中級

中東風スパイシー・シーフードグリル

384 kcal

45g

30 min

中級

オールドファッション・ドーナツ

805 kcal

8g

35 min

初級

英国伝統のミントソース

23 kcal

0g

10 min

中級

伝統的なクルスティヨン

825 kcal

12g

35 min

初級

真鱈の香草レモンパン粉焼き

312 kcal

29g

25 min

初級

カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜

75 kcal

1g

25 min

中級

手作りファラフェル

892 kcal

27g

40 min

初級

海老のピリ辛中風マスタード炒め

253 kcal

31g

23 min

初級

ルバーブといちごのフルーツ・フール

326 kcal

3g

35 min

初級

ココナッツシュリンプ

815 kcal

45g

35 min