初級
本格中華風はるさめサラダ
292 kcal
7g
25 min
45 min 以内 ペスカタリアン レシピ
1144 件のレシピ
パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。
中級
スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ
758 kcal
105g
35 min
初級
デーツとアーモンドの甘い「クリア」〜焦がしバター仕立て〜
764 kcal
8g
35 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
初級
香ばしエビのグリル串
304 kcal
34g
25 min
中級
カソン・エン・アドボ（サメ肉のスパイシー揚げマリネ）
384 kcal
31g
30 min
初級
ココナッツ・プラオ
836 kcal
14g
35 min
中級
サフランとフェンネルが香るマルプア
762 kcal
12g
40 min
初級
ムール貝のマリニエール
514 kcal
57g
30 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
初級
焼き野菜とモッツァレラのサラダ
459 kcal
18g
45 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
初級
マッシュルームのケサディーヤ
603 kcal
21g
30 min
初級
くるみのクリームパスタ
831 kcal
24g
25 min
初級
極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐
490 kcal
22g
30 min
初級
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min
中級
苺と抹茶のかき氷
224 kcal
6g
30 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
にんにくとオリーブオイルのパスタ
548 kcal
14g
15 min
初級
マリナーラパスタ
635 kcal
20g
45 min
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