初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
45 min 以内 ペスカタリアン レシピ
1144 件のレシピ
パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。
初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
初級
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
344 kcal
7g
25 min
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
初級
香ばし胡桃の中華風炒飯
560 kcal
10g
35 min
初級
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
768 kcal
38g
30 min
中級
濃厚なめらか抹茶アイスクリーム
378 kcal
11g
35 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜
388 kcal
34g
30 min
中級
ココナッツミルク・アッパーム
554 kcal
9g
40 min
初級
キスのフリット レモン添え
693 kcal
41g
25 min
初級
海老のオレンジソース炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
枝豆の香り胡麻生姜サラダ
263 kcal
17g
20 min
初級
ザクロのライタ
171 kcal
5g
25 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
初級
デーツとアーモンドの甘い「クリア」〜焦がしバター仕立て〜
764 kcal
8g
35 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
初級
ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング
666 kcal
7g
30 min
中級
苺と抹茶のかき氷
224 kcal
6g
30 min
中級
自家製ハンバーガーバンズ
298 kcal
9g
35 min
初級
桃の赤ワインコンポート 〜芳醇なスパイスの香り〜
294 kcal
3g
40 min
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