45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

中級

ローズマリー香る、濃厚チーズのピッツァ・ビアンカ

774 kcal

27g

35 min

初級

本格アンチョビピッツァ

1116 kcal

42g

27 min

初級

ゴルゴンゾーラとくるみのピザ

1319 kcal

52g

25 min

中級

マルゲリータピザ

730 kcal

28g

40 min

中級

ローマピザ

718 kcal

27g

40 min

初級

パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ

715 kcal

20g

25 min

中級

ビーツのリゾット

887 kcal

20g

40 min

中級

ギリシャ風リゾット

605 kcal

15g

40 min

中級

マッシュルームの本格リゾット

855 kcal

21g

40 min

中級

芳醇な香りの本格キノコリゾット

552 kcal

13g

40 min

中級

彩り野菜の本場リゾット

881 kcal

21g

45 min

中級

グリーンピースのクリーミーリゾット

909 kcal

22g

40 min

中級

濃厚パルメザンリゾット

569 kcal

12g

35 min

初級

イタリア風サフランライス

395 kcal

6g

30 min

初級

王道のカプレーゼ

290 kcal

12g

15 min

初級

セロリとパルメザンのアンチョビサラダ

228 kcal

9g

15 min

初級

ラディッキオとゴルゴンゾーラ、くるみのサラダ

354 kcal

9g

15 min

初級

彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ

731 kcal

23g

25 min

初級

ブロッコリーのガーリックソテー

147 kcal

4g

18 min

初級

イタリア風マッシュルームの濃厚ソテー

182 kcal

4g

25 min

中級

グリルスキャンピ

506 kcal

58g

25 min

初級

パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン

479 kcal

16g

30 min

初級

レモンのサバ

607 kcal

41g

25 min

初級

マリネサバ

585 kcal

31g

35 min