初級
フレッシュチーズのはちみつがけ
437 kcal
20g
10 min
45 min 以内 ペスカタリアン レシピ
1144 件のレシピ
パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
タイのスイートコーンプディング
433 kcal
5g
35 min
中級
苺と抹茶のかき氷
224 kcal
6g
30 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
中級
伝統のうな丼
602 kcal
27g
40 min
初級
ココナッツ・プラオ
836 kcal
14g
35 min
初級
ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング
666 kcal
7g
30 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
初級
ウィトラコチェのタコス
408 kcal
7g
35 min
初級
カサゴのメキシカン・タコス
621 kcal
37g
30 min
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
初級
ガーリックシュリンプ
289 kcal
30g
25 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
デーツとアーモンドの甘い「クリア」〜焦がしバター仕立て〜
764 kcal
8g
35 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
中級
カイザーシュマレン
430 kcal
13g
30 min
初級
鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
55g
25 min
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min
初級
ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）
235 kcal
17g
30 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
初級
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min
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