45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

中級

ピスタチオアイスクリーム

594 kcal

17g

35 min

初級

マッシュルームのクロスティーニ

295 kcal

10g

30 min

初級

エスカロールのガーリックソテー

153 kcal

6g

25 min

中級

芳醇な香りのトリュフ・フェットチーネ

595 kcal

19g

25 min

中級

スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～

597 kcal

97g

25 min

初級

香るハーブのフォカッチャ

393 kcal

8g

45 min

中級

伝統的なローズマリーのフォカッチャ

387 kcal

8g

45 min

初級

ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ

584 kcal

17g

30 min

初級

アスパラガスのフリッタータ

270 kcal

17g

30 min

初級

じゃがいものフリッタータ

428 kcal

17g

45 min

中級

魚介のフリット・ミスト

751 kcal

50g

40 min

初級

マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き

260 kcal

7g

35 min

初級

フレッシュトマトのフジッリ

579 kcal

18g

30 min

初級

フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ

708 kcal

20g

25 min

初級

海老のガーリック・ガンバス

295 kcal

33g

20 min

初級

大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）

736 kcal

102g

20 min

初級

ゴルゴンゾーラの濃厚クリームニョッキ 〜くるみを添えて〜

680 kcal

23g

15 min

初級

イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え

113 kcal

3g

25 min

初級

海老とニンニクの爽やかレモンリングイネ

554 kcal

28g

22 min

初級

イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース

321 kcal

17g

30 min

初級

オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ

661 kcal

27g

30 min

初級

彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）

464 kcal

9g

25 min

初級

芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ

532 kcal

17g

35 min

初級

バターとセージのパスタ

582 kcal

17g

15 min