45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

初級

パニール・パコラ

497 kcal

25g

30 min

中級

フィッシュ・アムリトサリ

397 kcal

29g

30 min

中級

手作りストロベリーアイスクリーム

308 kcal

7g

35 min

初級

エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）

665 kcal

23g

45 min

初級

ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ

396 kcal

32g

25 min

初級

燻製バターを添えた、甘いとうもろこしのボイル

524 kcal

14g

25 min

初級

トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）

323 kcal

22g

25 min

初級

アイスクリームサンデー

1074 kcal

17g

20 min

初級

オレンジとシナモンのフレッシュサラダ

134 kcal

2g

15 min

中級

マルゲリータピザ

730 kcal

28g

40 min

初級

自家製ジェノベーゼ・パスタ

897 kcal

23g

25 min

初級

ガーリックチリ

385 kcal

2g

25 min

初級

シェルムラ・ポテト

318 kcal

5g

40 min

中級

菊花煎（クッカジョン）～菊の花の焼きもち～

316 kcal

5g

35 min

初級

完熟トマトのクラシック・サラダ

188 kcal

2g

15 min

初級

ギリシャ風メゼ・プラッター

991 kcal

34g

30 min

初級

はちみつとくるみの焼きカマンベール

689 kcal

30g

30 min

中級

マスカルポーネとマルサラ酒の本格ティラミス

639 kcal

16g

30 min

初級

マサラ・ピーナッツ

815 kcal

19g

25 min

初級

本場インドのベルプリ

657 kcal

20g

40 min

中級

香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ

354 kcal

41g

45 min

初級

彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ

181 kcal

2g

20 min

中級

サクサク食感！中華風ツナトースト

505 kcal

23g

30 min

初級

カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐

344 kcal

21g

35 min