45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

初級

マッシュルームのパンナコッタ

336 kcal

6g

30 min

初級

さつまいものタイムロースト

271 kcal

4g

45 min

初級

至福のバターパスタ

475 kcal

12g

12 min

初級

自家製ジェノベーゼ・パスタ

897 kcal

23g

25 min

初級

南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）

722 kcal

19g

25 min

初級

アプリコットの薄焼きタルト

405 kcal

6g

40 min

初級

サーモンのレモンバターソテー

462 kcal

38g

18 min

中級

ホタテのクリームソース仕立て

337 kcal

28g

25 min

初級

ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜

370 kcal

10g

35 min

初級

白身魚のプロヴァンス風

331 kcal

30g

45 min

中級

白身魚のブール・ブランソース

531 kcal

28g

40 min

初級

白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜

251 kcal

30g

35 min

初級

伝統的な舌平目のムニエル

596 kcal

66g

20 min

初級

有塩バターが香る、粗潰しポテトのラスティック仕立て

306 kcal

5g

35 min

初級

じゃがいものソテー

287 kcal

4g

40 min

初級

きゅうりのクリーミーサラダ シブレットの香り

113 kcal

2g

20 min

中級

プロヴァンス風シーフードサラダ

382 kcal

36g

35 min

初級

フランス風ひよこ豆のサラダ

596 kcal

26g

15 min

初級

ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて

156 kcal

1g

15 min

初級

ルッコラと松の実、パルメザンチーズのサラダ

210 kcal

5g

12 min

初級

焼き野菜とモッツァレラのサラダ

459 kcal

18g

45 min

初級

サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）

517 kcal

31g

40 min

初級

焼きパプリカのマリネ風サラダ

187 kcal

2g

45 min

初級

マスタードヴィネグレットのグリーンサラダ

225 kcal

1g

15 min