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45 min 以内 ペスカタリアン レシピ
1144 件のレシピ
パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。
初級
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
中級
伝統的なフレンチ・バタークリーム
459 kcal
5g
30 min
中級
いちご大福
189 kcal
3g
30 min
初級
タッレジャンアチ(ヒメニラの醤油漬け)
158 kcal
5g
25 min
初級
とろけるシェーブルチーズの焼きトースト 〜はちみつを添えて〜
359 kcal
14g
15 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
初級
アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト(あさりのにんにく香草蒸し)
400 kcal
3g
30 min
初級
レモングラスゼリー
97 kcal
0g
25 min
初級
チェリートマトパスタ
590 kcal
19g
25 min
初級
ラハス・ポブラナス
376 kcal
8g
35 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
初級
ほうれん草のクリーム煮
282 kcal
9g
30 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
コカダス
422 kcal
8g
35 min
初級
コーヒービスケットケーキ
537 kcal
14g
40 min
中級
伝統のうな丼
602 kcal
27g
40 min
中級
クリームチーズガーリックブレッド
652 kcal
18g
35 min
初級
ブロッコリーのグラタン ~とろけるベシャメル仕立て~
376 kcal
18g
45 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
中級
カジュ・カトリ(インドのカシューナッツ菓子)
972 kcal
19g
35 min
中級
モチモチ食感がたまらない!韓国の人気スイーツ「ホットク」
550 kcal
8g
35 min
中級
白身魚の四川風ピリ辛スープ
339 kcal
34g
35 min
初級
芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ
532 kcal
17g
35 min
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かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能