45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

初級

グリーンピースのココナッツカレー

450 kcal

12g

40 min

初級

茄子の揚げ浸し

410 kcal

5g

30 min

初級

レモングラスゼリー

97 kcal

0g

25 min

初級

レッドレンズ豆の本格ダル

360 kcal

22g

45 min

初級

アラビアータパスタ

623 kcal

20g

40 min

初級

ふわとろ！トマトと卵の中華炒め

323 kcal

14g

20 min

中級

トフィーアップル

338 kcal

1g

35 min

初級

リコッタと蜂蜜のタルティーヌ

622 kcal

24g

15 min

初級

ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）

617 kcal

55g

35 min

初級

中華風野菜チリ

410 kcal

27g

35 min

初級

ウェルシュ・レアビット 〜濃厚黒ビール仕立てのチーズトースト〜

653 kcal

27g

20 min

初級

ツンと香る、中華風からし豆腐

254 kcal

17g

25 min

初級

蜂蜜のズリガ

437 kcal

10g

30 min

中級

ナナイモバー

435 kcal

4g

45 min

中級

揚げ出し茄子

506 kcal

6g

30 min

初級

レモンとたっぷりハーブのブルグル

344 kcal

7g

25 min

初級

オレオ・チョコトリュフ

410 kcal

11g

30 min

初級

ペスカド・フリート

1588 kcal

142g

30 min

初級

ほうれん草とアーティチョークのディップ

440 kcal

21g

40 min

初級

サルサ・タケラ

148 kcal

4g

25 min

初級

伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）

106 kcal

3g

30 min

初級

パニール・パコラ

497 kcal

25g

30 min

初級

ローストブランジーノ

943 kcal

102g

45 min

中級

マンゴー・バルフィ

610 kcal

19g

40 min