45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

初級

ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）

617 kcal

55g

35 min

初級

リコッタと蜂蜜のタルティーヌ

622 kcal

24g

15 min

初級

バナナのココナッツミルク煮（クルアイ・ブアット・チー）

361 kcal

3g

25 min

中級

モチモチ食感がたまらない！韓国の人気スイーツ「ホットク」

550 kcal

8g

35 min

初級

ラヴァ・ケサリ

665 kcal

7g

30 min

初級

濃厚クリームのトルテッリーニ

659 kcal

23g

20 min

中級

アニスとシナモンのブニュエロス 〜スペイン伝統の揚げ菓子〜

548 kcal

9g

40 min

初級

アラビアータパスタ

623 kcal

20g

40 min

初級

ムハラビア

362 kcal

10g

25 min

初級

大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）

736 kcal

102g

20 min

中級

マグロとサーモンのお造り

333 kcal

47g

20 min

初級

ペスカド・フリート

1588 kcal

142g

30 min

初級

茄子の揚げ浸し

410 kcal

5g

30 min

初級

オレオ・チョコトリュフ

410 kcal

11g

30 min

初級

五香粉香るレンズ豆のボール揚げ

322 kcal

18g

45 min

中級

ナナイモバー

435 kcal

4g

45 min

初級

サルサ・タケラ

148 kcal

4g

25 min

初級

レモンとたっぷりハーブのブルグル

344 kcal

7g

25 min

初級

ブロッコリーのガーリック醤油炒め

165 kcal

5g

18 min

中級

揚げ出し茄子

506 kcal

6g

30 min

初級

伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）

106 kcal

3g

30 min

初級

ほうれん草とアーティチョークのディップ

440 kcal

21g

40 min

初級

パニール・パコラ

497 kcal

25g

30 min

初級

コールラビの中華炒め

161 kcal

4g

23 min