初級
北アフリカ風 スパイシー魚フライ
756 kcal
48g
30 min
45 min 以内 ペスカタリアン レシピ
1144 件のレシピ
パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
蜂蜜のズリガ
437 kcal
10g
30 min
初級
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
768 kcal
38g
30 min
中級
アーティチョークのトルテッリーニ
643 kcal
25g
35 min
初級
マッシュルームのクロスティーニ
295 kcal
10g
30 min
初級
クリスピートーフ
627 kcal
36g
35 min
初級
ザクザク食感のコーンブレッド
414 kcal
9g
40 min
初級
納豆ごはん
782 kcal
32g
20 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
カプレーゼピザ
967 kcal
41g
35 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
初級
イタリア風マグロのタルタル
391 kcal
37g
20 min
初級
ペスカド・フリート
1588 kcal
142g
30 min
初級
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
627 kcal
26g
25 min
中級
オールドファッション・ドーナツ
805 kcal
8g
35 min
中級
伝統的なクルスティヨン
825 kcal
12g
35 min
中級
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
66g
25 min
初級
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
120 kcal
6g
13 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
初級
揚げ焼きプランテンのキャラメリゼ
395 kcal
2g
20 min
初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
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