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45 min 以内 ペスカタリアン レシピ
1144 件のレシピ
パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。
中級
天然スズキのポワレ 〜焦がしバターとレモンの香り〜
693 kcal
96g
20 min
初級
彩り野菜のバターグラッセ 〜タイムの香りを添えて〜
162 kcal
3g
35 min
初級
ズッキーニの黄金フリッター
425 kcal
10g
35 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
初級
人参のグラッセ
151 kcal
2g
40 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min
初級
根セロリのレムラード
432 kcal
5g
20 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
中級
伝統的ないちごのシャルロット
468 kcal
9g
45 min
初級
ホクホク香ばしい!本格焼き栗
433 kcal
4g
35 min
初級
とろけるシェーブルチーズの焼きトースト 〜はちみつを添えて〜
359 kcal
14g
15 min
初級
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
初級
カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜
75 kcal
1g
25 min
初級
シードルが香る、りんごとシナモンのコンポート
224 kcal
1g
40 min
中級
パルメザンチーズのクリスピーコーン 〜爽やかなチャイブのムースを添えて〜
305 kcal
21g
30 min
中級
ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て
491 kcal
54g
35 min
中級
伝統的なフレンチ・バタークリーム
459 kcal
5g
30 min
中級
伝統的なチョコカスタード
654 kcal
17g
30 min
初級
ピスタチオの薄焼きクレープ
588 kcal
18g
35 min
初級
本場アメリカン・パンケーキ
448 kcal
12g
25 min
初級
トウモロコシのクレープ
353 kcal
13g
30 min
中級
ジャガイモのクレープ
287 kcal
9g
35 min
中級
煎餅(ジェンビン)風 チョコ米粉クレープ
517 kcal
16g
25 min
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かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能