45 min 以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

初級

芳醇な香りのカルダモンラッシー

374 kcal

10g

10 min

初級

サルサベルデのサバ

732 kcal

46g

30 min

中級

伝統的ないちごのシャルロット

468 kcal

9g

45 min

初級

ラハス・ポブラナス

376 kcal

8g

35 min

中級

ジャガイモのクレープ

287 kcal

9g

35 min

初級

ラヴァ・ケサリ

665 kcal

7g

30 min

初級

ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド

291 kcal

9g

20 min

初級

なすの煮浸し

232 kcal

6g

30 min

初級

ケランパン（韓国風たまごパン）

380 kcal

12g

35 min

中級

揚げ出し茄子

506 kcal

6g

30 min

初級

ビール衣のオニオンリング

440 kcal

8g

30 min

初級

英国風ローストトマト

77 kcal

0g

35 min

初級

ムハレビ 〜バラが香る真っ白なライスプディング〜

449 kcal

13g

25 min

中級

みたらし団子

439 kcal

8g

35 min

中級

パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）

349 kcal

19g

45 min

初級

とろ〜り濃厚！チーズ・ケサディーヤ

418 kcal

17g

20 min

初級

本格キムチチヂミ

735 kcal

13g

25 min

初級

デーツとナッツの甘いコフタ

510 kcal

11g

30 min

初級

ハッシュパピー

408 kcal

10g

25 min

初級

ローストブランジーノ

943 kcal

102g

45 min

初級

伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）

106 kcal

3g

30 min

初級

ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ

360 kcal

11g

40 min

初級

コカダス

422 kcal

8g

35 min

初級

メカジキのグリルステーキ

417 kcal

38g

25 min