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45 min 以内 ペスカタリアン レシピ
1144 件のレシピ
パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
初級
ベトナム風ねぎ油(モー・ハン)
237 kcal
1g
7 min
初級
チョコとシナモンのオートミールクッキー
793 kcal
11g
27 min
中級
シュリンプ・ポボー
1038 kcal
48g
30 min
初級
ベジタリアン・セサミ・ポキボウル
559 kcal
8g
35 min
中級
ナバクキムチ(韓国風水キムチ)
98 kcal
3g
40 min
中級
伝統的なクルスティヨン
825 kcal
12g
35 min
中級
帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜
380 kcal
51g
15 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
中級
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
368 kcal
20g
35 min
中級
ストロベリーショートケーキ
559 kcal
7g
45 min
中級
手作りストロベリーアイスクリーム
308 kcal
7g
35 min
初級
チェダー・ツナメルト
1023 kcal
51g
25 min
初級
セロリのにんにくと花椒(ホアジャオ)香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
ケランパン(韓国風たまごパン)
380 kcal
12g
35 min
初級
白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜
607 kcal
49g
45 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
初級
アラビアータパスタ
623 kcal
20g
40 min
初級
タッレジャンアチ(ヒメニラの醤油漬け)
158 kcal
5g
25 min
中級
ゴートチーズの自家製ブリニ
404 kcal
15g
35 min
初級
ウェルシュ・レアビット 〜濃厚黒ビール仕立てのチーズトースト〜
653 kcal
27g
20 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
初級
ふわとろ!トマトと卵の中華炒め
323 kcal
14g
20 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
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かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能