初級
じゃがいもとひよこ豆のチャート
590 kcal
25g
35 min
45 min 以内 ペスカタリアン 前菜
141 件のレシピ
あっという間に美味しい前菜を準備しよう。サクサク軽やかなコロキトケフテデスと山羊チーズのブリニが待ってるよ。45分以内でこれらの洗練された料理を楽しんでね。
初級
イタリア風マグロのタルタル
391 kcal
37g
20 min
中級
ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」
310 kcal
14g
35 min
初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
中級
至福のサクサク食感、桜えびのかき揚げ
567 kcal
25g
35 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
初級
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
初級
フライドズッキーニ
525 kcal
6g
25 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
初級
マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き
260 kcal
7g
35 min
初級
焼きフェタチーズのはちみつ仕立て くるみを添えて
715 kcal
23g
20 min
初級
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
223 kcal
16g
15 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
360 kcal
11g
40 min
初級
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min
初級
ハーブとチリのマリネフェタ
883 kcal
16g
15 min
初級
アボカドのブルスケッタ
526 kcal
9g
15 min
中級
西洋わさび香るサーモンのムース
461 kcal
36g
33 min
中級
海鮮のパリパリ包み焼き 〜濃厚クリーム仕立て〜
443 kcal
27g
40 min
中級
ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て
491 kcal
54g
35 min
初級
とろけるシェーブルチーズの焼きトースト 〜はちみつを添えて〜
359 kcal
14g
15 min
初級
マグロのタルタル
428 kcal
27g
20 min
初級
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min