中級
海鮮のパリパリ包み焼き 〜濃厚クリーム仕立て〜
443 kcal
27g
40 min
45 min 以内 ペスカタリアン 前菜
141 件のレシピ
あっという間に美味しい前菜を準備しよう。サクサク軽やかなコロキトケフテデスと山羊チーズのブリニが待ってるよ。45分以内でこれらの洗練された料理を楽しんでね。
初級
パルメザン香る、サクサク・フライドラビオリ
715 kcal
20g
25 min
初級
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min
初級
焼きフェタチーズのはちみつ仕立て くるみを添えて
715 kcal
23g
20 min
初級
バッファローカリフラワー
294 kcal
7g
45 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
初級
きのこと焦がしバターのブルスケッタ
408 kcal
12g
25 min
中級
グリーンアスパラガスの天ぷら
534 kcal
9g
30 min
初級
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
初級
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
初級
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
初級
アンダルシア風イカのフリット
769 kcal
35g
25 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
ギリシャ風チーズプレート
713 kcal
28g
15 min
初級
バルサミコ・ブルスケッタ
354 kcal
7g
25 min
中級
パンセアードシーフードアンティパスト
325 kcal
33g
30 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
初級
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
321 kcal
17g
30 min
初級
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
中級
ペイジーニョス・ダ・オルタ（さやいんげんのフリット）
363 kcal
9g
35 min
初級
イワシのエスカベッシュ
945 kcal
62g
35 min