中級
リコッタチーズのニョッキ、セージバターソース
919 kcal
47g
30 min
45 min 以内 ペスカタリアン 一品料理
180 件のレシピ
45分以内でペスカタリアンのフルコースが楽しめるよ。166 kcalのラサム、軽やかなインドのクラシックを味わってみて。野菜プラオやスペイン風ひよこ豆のビーツもこの多彩なリストに加わるよ。
初級
南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）
722 kcal
19g
25 min
中級
マナキーシュ：ザータルとチーズの香ばしピザ
954 kcal
25g
35 min
初級
ポルトガル風たまごパスタ
518 kcal
19g
25 min
初級
卵パスタ
534 kcal
24g
15 min
中級
ローズマリー香る、濃厚チーズのピッツァ・ビアンカ
774 kcal
27g
35 min
中級
甘く、とろける。ポロねぎのリゾット
950 kcal
21g
40 min
初級
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
初級
ペペロニパスタ
625 kcal
20g
40 min
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
本場ジェノバ風 ペスト・ジェノベーゼのパスタ
774 kcal
22g
32 min
初級
海老とニンニクの爽やかレモンリングイネ
554 kcal
28g
22 min
初級
ペンネ・アラビアータ
590 kcal
18g
35 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
中級
海鮮チヂミ（ヘムルパジョン）
1069 kcal
54g
35 min
中級
芳醇な香りの本格キノコリゾット
552 kcal
13g
40 min
初級
本格プッタネスカ
614 kcal
22g
25 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
初級
濃厚マカロニ＆チーズ
929 kcal
39g
40 min
初級
なすの味噌焼き
381 kcal
6g
25 min
初級
本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ
1171 kcal
64g
25 min
中級
ビーツのリゾット
887 kcal
20g
40 min