初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
45 min 以内 ペスカタリアン 一品料理
180 件のレシピ
45分以内でペスカタリアンのフルコースが楽しめるよ。166 kcalのラサム、軽やかなインドのクラシックを味わってみて。野菜プラオやスペイン風ひよこ豆のビーツもこの多彩なリストに加わるよ。
中級
サヴォワ風チーズフォンデュ
1104 kcal
61g
35 min
初級
自家製ジェノベーゼ・パスタ
897 kcal
23g
25 min
初級
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min
初級
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
987 kcal
33g
40 min
初級
ラッサム
166 kcal
5g
45 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
初級
黄金に輝く！絶品卵チャーハン
708 kcal
18g
20 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
初級
ポルチーニ茸のパスタ
618 kcal
22g
35 min
初級
ポルトガル風たまごパスタ
518 kcal
19g
25 min
初級
グリーンピースのココナッツカレー
450 kcal
12g
40 min
初級
きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ
633 kcal
21g
30 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
中級
カダイ・パニール
464 kcal
26g
45 min
初級
南仏風バジルのパスタ（ピストゥ・パスタ）
722 kcal
19g
25 min
中級
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
666 kcal
13g
40 min
初級
本場ジェノバ風 ペスト・ジェノベーゼのパスタ
774 kcal
22g
32 min
初級
リコッタチーズのクリーミーパスタ
775 kcal
33g
22 min
中級
アーティチョークのピザ
721 kcal
33g
45 min
初級
ゴルゴンゾーラとくるみのピザ
1319 kcal
52g
25 min
中級
ビーツのリゾット
887 kcal
20g
40 min