中級
脂の乗った冬の味覚：本格ぶり鍋
724 kcal
79g
35 min
45 min 以内 ペスカタリアン 一品料理
180 件のレシピ
45分以内でペスカタリアンのフルコースが楽しめるよ。166 kcalのラサム、軽やかなインドのクラシックを味わってみて。野菜プラオやスペイン風ひよこ豆のビーツもこの多彩なリストに加わるよ。
初級
ライム香る彩り野菜のタコス
864 kcal
25g
35 min
初級
たっぷり野菜のベジタブル・プラオ（インド風炊き込みご飯）
445 kcal
9g
45 min
初級
濃厚クリームのトルテッリーニ
659 kcal
23g
20 min
初級
究極の卵かけご飯
611 kcal
18g
20 min
中級
彩り野菜の本場リゾット
881 kcal
21g
45 min
初級
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min
初級
彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ
591 kcal
21g
35 min
初級
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min
初級
くるみのクリームパスタ
831 kcal
24g
25 min
初級
本格スパイスが香る、レンズ豆のダール
332 kcal
19g
40 min
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
中級
芳醇な香りのトリュフ・フェットチーネ
595 kcal
19g
25 min
中級
サヴォワ風チーズフォンデュ
1104 kcal
61g
35 min
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
初級
リコッタチーズのクリーミーパスタ
775 kcal
33g
22 min
初級
本場の味わい 伝統的なバリアダス
932 kcal
36g
35 min
初級
チーズ・エンチラーダ
973 kcal
34g
40 min
中級
ローマピザ
718 kcal
27g
40 min
初級
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
上級
ふぐちり（ふぐ鍋）
359 kcal
45g
35 min
初級
ミルク・クスクス
811 kcal
24g
40 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min