初級
ひよこ豆パスタ
734 kcal
28g
35 min
45 min 以内 ペスカタリアン 一品料理
180 件のレシピ
45分以内でペスカタリアンのフルコースが楽しめるよ。166 kcalのラサム、軽やかなインドのクラシックを味わってみて。野菜プラオやスペイン風ひよこ豆のビーツもこの多彩なリストに加わるよ。
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
中級
ローズマリー香る、濃厚チーズのピッツァ・ビアンカ
774 kcal
27g
35 min
中級
グリーンピースのクリーミーリゾット
909 kcal
22g
40 min
初級
完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
331 kcal
19g
40 min
初級
濃厚クリーミー！香ばし胡麻だれの冷やし和え麺
606 kcal
18g
20 min
初級
なすと豆腐の甘辛炒め
311 kcal
18g
30 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
卵パスタ
534 kcal
24g
15 min
中級
芳醇な香りのトリュフ・フェットチーネ
595 kcal
19g
25 min
初級
本格プッタネスカ
614 kcal
22g
25 min
初級
彩り野菜とフレッシュハーブのキヌアサラダ
591 kcal
21g
35 min
中級
ローマピザ
718 kcal
27g
40 min
初級
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
初級
マタル・パニール
344 kcal
18g
40 min
初級
本格インドの「カディ」
214 kcal
7g
45 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
初級
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
627 kcal
26g
25 min
初級
ブロッコリーのフジッリ
716 kcal
27g
35 min
初級
本場ジェノバ風 ペスト・ジェノベーゼのパスタ
774 kcal
22g
32 min
初級
インド風スパイシーパスタ
412 kcal
13g
25 min
初級
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
初級
海老とニンニクの爽やかレモンリングイネ
554 kcal
28g
22 min
初級
ミルク・クスクス
811 kcal
24g
40 min