初級
バターとセージのパスタ
582 kcal
17g
15 min
45 min 以内 ペスカタリアン 一品料理
180 件のレシピ
45分以内でペスカタリアンのフルコースが楽しめるよ。166 kcalのラサム、軽やかなインドのクラシックを味わってみて。野菜プラオやスペイン風ひよこ豆のビーツもこの多彩なリストに加わるよ。
中級
海鮮蕎麦
427 kcal
28g
35 min
初級
スパゲッティ・ア・ラ・グレック（ギリシャ風スパゲッティ）
709 kcal
21g
35 min
初級
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
初級
本格・マグロの漬け丼
764 kcal
46g
35 min
初級
ズッキーニパスタ
629 kcal
21g
35 min
中級
黒トリュフのタリアテッレ
614 kcal
19g
30 min
初級
ウェボス・ランチェロス
897 kcal
41g
35 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
初級
ゴルゴンゾーラの濃厚クリームニョッキ 〜くるみを添えて〜
680 kcal
23g
15 min
初級
スケトウダラのココナッツカレー
480 kcal
29g
40 min
中級
断面が美しい！ツナマヨとアボカドのおにぎらず
772 kcal
21g
40 min
初級
本格キムチチヂミ
735 kcal
13g
25 min
初級
芳醇な香りに包まれる、濃厚きのこパスタ
532 kcal
17g
35 min
初級
チョルミョン（韓国風旨辛和え麺）
1756 kcal
53g
30 min
初級
芳醇なギーが香る、レッドレンズ豆の本格ダル
330 kcal
19g
35 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのフリッター（コロキソケフテデス）
407 kcal
16g
35 min
中級
ケーゼ・シュペッツレ
1071 kcal
50g
45 min
初級
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
中級
ギリシャ風リゾット
605 kcal
15g
40 min
初級
きのこの旨みたっぷり、濃厚クリームのタリアテッレ
633 kcal
21g
30 min
初級
ポルチーニ茸のパスタ
618 kcal
22g
35 min
中級
アーティチョークのパスタ
628 kcal
22g
35 min
初級
とろけるズッキーニのパスタ
593 kcal
20g
30 min