初級
タイ風なすとバジルのピリ辛炒め
157 kcal
2g
25 min
45 min 以内 地中海料理 野菜の副菜
154 件のレシピ
地中海野菜が45分以内にあなたのテーブルにやってくるよ。タヒニとザクロで焼いたカリフラワーやクリームのグリーンビーンズを楽しんで。あっという間に、豊かな風味の料理を堪能して。
初級
ひじきの煮物
170 kcal
9g
35 min
初級
ピペリエス・メ・フェタ（パプリカのフェタチーズ詰め）
441 kcal
19g
40 min
初級
味噌グレーズのナス (ナスデンガク)
381 kcal
6g
30 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min
初級
ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜
136 kcal
5g
18 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
277 kcal
5g
45 min
初級
タンドリーブロッコリー
199 kcal
8g
35 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
初級
ギリシャ風カリフラワーのロースト
282 kcal
7g
45 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
初級
五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
372 kcal
20g
35 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
初級
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min