中級
魚介の旨味を凝縮した本格フィデウア
727 kcal
51g
45 min
45 min 以内 地中海料理 スペイン料理 レシピ
100 件のレシピ
スペインの地中海料理があなたのキッチンにやってくる。30分でアロス・ア・ラ・クバーナを作るか、アラメジャス・ア・ラ・マリネラを楽しんで。おいしい料理が、あなたをスペインの太陽の下に連れて行ってくれる。
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
521 kcal
24g
30 min
初級
フレッシュチーズのはちみつがけ
437 kcal
20g
10 min
中級
メルルーサのコスケラ風 〜彩り豊かなスペイン流・緑のソース〜
436 kcal
44g
35 min
初級
ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）
723 kcal
46g
25 min
初級
パスタ・コン・セタス 〜スペイン風きのこのパスタ〜
703 kcal
26g
35 min
初級
スペイン風コーンサラダ
265 kcal
5g
15 min
初級
アンダルシア風イカのフリット
769 kcal
35g
25 min
初級
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
初級
メロンの冷製スープ
262 kcal
10g
20 min
初級
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
403 kcal
27g
35 min
中級
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
308 kcal
36g
25 min
初級
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
665 kcal
23g
45 min
初級
パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）
579 kcal
15g
45 min
初級
セラーノハムとスモークパプリカのトルテッリーニ
768 kcal
35g
30 min
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
中級
スペイン風パスタ・コン・ポヨ（鶏肉のパスタ）
627 kcal
42g
45 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
中級
レチェ・フリータ（ミルクの揚げ菓子）
352 kcal
9g
35 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min