初級
ナンカタイ（インド風ショートブレッド）
547 kcal
8g
45 min
45 min 以内 地中海料理 おやつ・軽食
135 件のレシピ
639 kcalのガレタス・デ・オリーブや356 kcalの自家製チップスをあっという間に楽しんで。36種類の地中海レシピで、433 kcalのムハンマラ（ローストペッパーとクルミ入り）など、素早くて美味しいスナックを準備しよう。
中級
自家製クミンのパパド
448 kcal
17g
30 min
初級
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
初級
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min
初級
パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン
479 kcal
16g
30 min
中級
みたらし団子
439 kcal
8g
35 min
中級
プンオパン（韓国風たい焼き）
253 kcal
7g
30 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
中級
モチモチ食感がたまらない！韓国の人気スイーツ「ホットク」
550 kcal
8g
35 min
中級
クリームチーズガーリックブレッド
652 kcal
18g
35 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
初級
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min