初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
45 min 以内 地中海料理 おやつ・軽食
135 件のレシピ
639 kcalのガレタス・デ・オリーブや356 kcalの自家製チップスをあっという間に楽しんで。36種類の地中海レシピで、433 kcalのムハンマラ（ローストペッパーとクルミ入り）など、素早くて美味しいスナックを準備しよう。
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
滑らか仕立てのフムスとピタパン
884 kcal
33g
20 min
中級
伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）
777 kcal
12g
35 min
初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
初級
なすのフリット 〜黒蜜を添えて〜（ベレンヘナス・コン・ミエル）
226 kcal
6g
30 min
初級
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
初級
ハモンセラーノ・チップス
89 kcal
11g
17 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
自家製 塩煎りピーナッツ
623 kcal
23g
20 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min